Yoga mit Kindern und Teens

Yoga ist wie geschaffen dafür, Kindern und Teenagern Wege zu öffnen, sich bewusster wahrzunehmen und mit den an sie gestellten Anforderungen besser umzugehen. Yoga stärkt Körpergefühl und Beweglichkeit, fördert Konzentration und trägt zu einem positiven Sozialverhalten bei. Kinder Yoga von 6 bis 10 Jahre, Teen Yoga ab 10 Jahre.

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Susanne Marzak

Mit der Ausbildung zur Kinderyoga Lehrerin habe ich mir meinen Traum verwirklicht, und meine Leidenschaft für Kinder und Yoga wunderbar verbinden können.



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Meine aktuellen Kurse

Unter Beachtung der erforderlichen Distanz- und Hygieneauflagen treffen wir uns wieder in Nippes und in Ehrenfeld. Dein Kind kann jederzeit in den Kurs einsteigen – die Stunde kostet 10 Euro in Nippes und 12 Euro in Ehrenfeld.

Nippes
Kinderyoga
Montags
15.30 bis 16.30 Uhr
Familienbegleitung Angelika Sehringer
Baudristr. 8
Nippes
Teen Yoga
Montags
16.45 bis 17.45 Uhr
Familienbegleitung Angelika Sehringer
Baudristr. 8
Nippes
Kinderyoga
Dienstags
16.30 bis 17.30 Uhr
Familienbegleitung Angelika Sehringer
Baudristr. 8
Ehrenfeld
Kinderyoga
Mittwochs
16.30 bis 17.30 Uhr
Yogaschule Ashtanga Connection
Geisselstraße 8

Kommende Termine werden bald bekannt gegeben

Eltern-Kind-Yoga Workshop

Beim Eltern-Kind-Yoga könnt ihr euch mit eurem Kind gemeinsam entspannen und euch in kindgerechten (Partner-) Übungen bewegen sowie gegenseitig anlehnen und stützen. Das Erlernen der (Partner-) Übungen bringt Spaß und ihr könnt euch in den Bewegungen und in der Ruhe vielleicht einmal ganz anders wahrnehmen. Am Ende entspannen wir mit einer kleinen Massage, ihr könnt kuscheln, wir singen gemeinsam ein Lied und wir alle erleben das Yoga vielleicht auch aus einer anderen, neuen Perspektive. 

Und dafür braucht ihr keine Yogis zu sein. Auch Eltern, die noch nie Yoga gemacht haben, können fließend mitmachen!

 

Yoga in der Schule

Yoga hilft Kindern ihren Schulalltag besser zu meistern. Viele Kinder sind angespannt, reizüberflutet und können sich über einen längeren Zeitraum schlecht konzentrieren. Yoga hilft ihnen, nicht nur ihren natürlichen Bewegungsdrang nachzugeben, sondern auch einzuüben, wie sie Ruhe und Entspannung finden. Wer im jungen Alter das innere Gleichgewicht trainiert, erhält fürs ganze Leben ein gutes Gerüst, um mit Druck und Stress besser umgehen zu können.

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