Yoga mit Kindern und Teens

Yoga ist wie geschaffen dafür, Kindern und Teenagern Wege zu öffnen, sich bewusster wahrzunehmen und mit den an sie gestellten Anforderungen besser umzugehen. Yoga stärkt Körpergefühl und Beweglichkeit, fördert Konzentration und trägt zu einem positiven Sozialverhalten bei. Kinder Yoga von 6 bis 10 Jahre, Teen Yoga ab 10 Jahre.

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Susanne Marzak

Mit der Ausbildung zur Kinderyoga Lehrerin habe ich mir meinen Traum verwirklicht, und meine Leidenschaft für Kinder und Yoga wunderbar verbinden können.



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Meine aktuellen Kurse

Bis nach den Sommerferien treffen wir uns bei trockenem Wetter im Park. Sollte es regnen, finden die Kurse online über ZOOM statt. Nach den Ferien yogieren wir wieder in Nippes und Ehrenfeld in Räumen unter Beachtung der erforderlichen Distanz- und Hygieneauflagen.

Dein Kind kann jederzeit in den Kurs einsteigen – die Stunde kostet 10 Euro.

Nippes
Kinderyoga
Montags
16.30 bis 17.30 Uhr
Parkanlage Fort X am Neusser Wall
Treffpunkt Parkeingang gegenüber Hülchrather Str.
Nippes
Teen Yoga
Montags
17.30 bis 18.30 Uhr
Parkanlage Fort X am Neusser Wall
Treffpunkt Parkeingang gegenüber Hülchrather Str.
Nippes
Kinderyoga
Mittwochs
14.00 bis 15.00 Uhr
Parkanlage Fort X am Neusser Wall
Treffpunkt Parkeingang gegenüber Hülchrather Str.
Ehrenfeld
Kinderyoga
Mittwochs
16.30 bis 17.30 Uhr
Blücherpark
Treffpunkt Wiese an der Kahnstation

Freitag, 19. Juni von 17.00 bis 18.00 Uhr

Eltern-Kind-Yoga Workshop

Beim Eltern-Kind-Yoga könnt ihr euch mit eurem Kind gemeinsam entspannen und euch in kindgerechten (Partner-) Übungen bewegen sowie gegenseitig anlehnen und stützen. Das Erlernen der (Partner-) Übungen bringt Spaß und ihr könnt euch in den Bewegungen und in der Ruhe vielleicht einmal ganz anders wahrnehmen. Am Ende entspannen wir mit einer kleinen Massage, ihr könnt kuscheln, wir singen gemeinsam ein Lied und wir alle erleben das Yoga vielleicht auch aus einer anderen, neuen Perspektive. 

Und dafür braucht ihr keine Yogis zu sein. Auch Eltern, die noch nie Yoga gemacht haben, können fließend mitmachen!

 

Yoga in der Schule

Yoga hilft Kindern ihren Schulalltag besser zu meistern. Viele Kinder sind angespannt, reizüberflutet und können sich über einen längeren Zeitraum schlecht konzentrieren. Yoga hilft ihnen, nicht nur ihren natürlichen Bewegungsdrang nachzugeben, sondern auch einzuüben, wie sie Ruhe und Entspannung finden. Wer im jungen Alter das innere Gleichgewicht trainiert, erhält fürs ganze Leben ein gutes Gerüst, um mit Druck und Stress besser umgehen zu können.

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